„Balance statt Optimierung“ ist ein digitaler Ratgeber für einen bewussteren Lebensstil ohne starre Regeln. Das E-Book erklärt psychologische Grundlagen wie Achtsamkeit, Resilienz und Selbstwirksamkeit und verbindet sie mit konkreten Methoden.
Ein integrierter Selbsttest hilft dir bei der Einordnung deiner aktuellen Situation. Mikro-Choices und einfache Alltagsstrukturen geben Impulse, die du Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst.
Merkmale
Fundierte, verständliche Inhalte aus der Psychologie
Integrierter Selbsttest
Konkrete Methoden und Modelle
Praxisimpulse für den Alltag
Digitaler Download
Format: E-Book
Inhalt: Achtsamkeit, Resilienz, Selbstwirksamkeit, Mikro-Choices, Selbsttest und Alltagsstrukturen
Umfang: 40 Seiten
Verkäufer: Vitalgetränke
4.3★★★★★★★★★★(3)
5 ★1
4 ★2
3 ★0
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★4.0
h*****l
Liest sich locker weg, paar Anregungen mitgenommen.
★★★★★★★★★★4.0
f**u
Verifiziert
Manches kannte ich schon, war trotzdem nett.
★★★★★★★★★★5.0
e**s
Schön ruhig geschrieben, hat mir richtig gutgetan.
